אני שמחה להזמין אתכם להצטרף לדרך חדשה שתאפשר לכם לפתוח דלתות להרגלים בריאים יותר ולהפוך אותם לחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלכם.

התוכנית מבוססת על מודל התפוח לשיפור הרגלי תזונה ותנועה במשפחה ומתמקדת ביצירת אורח חיים בריא ובהקניית הרגלים בריאים​.

התוכנית כוללת:
   •    כלים יישומיים לשינוי הרגלי תזונה במשפחה.
   •    פעילויות משותפות שמחזקות את התנועה היומיומית.
   •    תמיכה רגשית והתנהגותית לשמירה על אורח חיים חדש.
   •    שילוב בני המשפחה בתהליך לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית של כולם.

בנוסף, התוכנית שמה דגש מיוחד על שינוי הרגלים אצל בני נוער, מתוך הבנה שזהו גיל קריטי לביסוס אורח חיים בריא לטווח הארוך.

במסגרת התוכנית, נבצע התאמה אישית לצרכים הייחודיים שלכם

ונעבוד יחד על גיבוש הרגלים שיישארו לאורך זמן.

איך זה עובד?
התהליך מבוסס על מודל התפוח, הכולל ארבעה עקרונות מרכזיים:
   •    תודעה: קבלת החלטה לשינוי והתמודדות עם אתגרים.
   •    תזונה: התאמת תפריטים ואכילה מודעת.
   •    תנועה: הוספת פעילות יומיומית מותאמת לכל גיל.
   •    תמיכה: תמיכה משפחתית וסביבתית להצלחת התהליך.

הצטרפו אליי לשינוי משמעותי שיסייע לכם ולמשפחתכם

ליהנות מחיים בריאים ומאושרים יותר!