בלוג ומתכוני בריאות 

קבלו מתכון שהוא לצלם מסך ולשמור לימים שבהם אין רעיון לארוחת ערב (כזו שאפשר להכין גם בבוקר) לקישוט תוכלו להוסיף זיתים, ירקות חתוכים, עשבי...

1. הדרגה לא בכוח: בצעו שינויים בהדרגה ולא בפתאומיות, כדי לא ליצור התנגדות חזקה. החליפו מזון לא בריא באפשרויות בריאות יותר בצורה מתונה. 2....