Hadas Balance
המרחב לנשים
מרחב לצמיחה אמיתית ומאוזנת באורח החיים,
כזו שמחזיקה לאורך זמן.
מייסדת מודל התפוח - המבוסס על שילוב בין
תודעה, תזונה, תנועה ותמיכה
באיזון ובלי קיצוניות.
כאן, השינוי מתחיל מבפנים, מתוך הקשבה, חיבור לגוף, הבנה
ובניית הרגלים שמתאימים לחיים עצמם.
קצת עלי
אני הדס בכר, מאמנת כושר ופילאטיס,
מלווה לתהליך של הרגלי תזונה
ואורח חיים בריא ומאוזן
אחרי שנים במערכת חינוך והיכרות עמוקה עם
משפחות, נשים ובני נוער,
פיתחתי גישה הוליסטית שמחברת בין גוף, תודעה
והרגלים יומיומיים.
אני מאמינה בתהליך אמיתי ומאוזן.
לא קיצוניות, לא הכל או כלום אלא דרך אישית שמכבדת את החיים, את הבית ואת האישה שאת בדרך.
על הסטודיו
הסטודיו הוא מרחב אינטימי, נשי ותומך, שנבנה מתוך מחשבה על ביטחון, יחס אישי ואווירה נעימה.
זה לא עוד חדר כושר- אלא מקום שמאפשר לעצור רגע, להתחבר לעצמך, להתחזק להתמיד
ולהתקדם בקצב שלך
מה יש בסטודיו?
אימוני כוח ופונקציונלי
אימוני פילאטיס
עבודה בקבוצות קטנות
יחס אישי וליווי צמוד
התאמה למתחילות ולמי שחוזרת לעצמה
למי זה מתאים?
לנשים שרוצות להתחזק בלי לחץ
לנשים שרוצות תהליך אמיתי ואישי
לנשים שרוצות תהליך, לא רק אימון
לנערות ולנשים בכל שלב בחיים
ממליצות עלי
